Адрес: М.Улугбекский район, Кибрайская 73
Ориентир: метро Буюк Ипак Йули, напротив гостиницы Саехат
19:00
1 группа 8:00
2 группа 12:00
11:00
* перед занятиями обязательно проконсультируйтесь с врачом
Адрес: Шайхантахурский район, жилой комплекс Гарденс, Заргар 3А. Фитнес клуб «Profitness».
12:00 (Женский час)
19:30
Безопасность для беременных и уникальный подход:
Наша программа для беременных улучшает ваше физическое состояние, включает в себя упражнения из аквааэробики, элементов плавания, дыхания в воде и расслабления.
Здоровье и комфорт:
Благодаря урокам в теплом бассейне Вы ощутите значительное облегчение для позвоночника и опорно-двигательного аппарата, улучшение кровообращения, профилактика растяжек и целлюлита, снятие напряжение, как эмоционального, так и физического, уменьшение отечности, повышение качества вашего сна.
Также вода способствует релаксации и снижению стресса, помогая вам насладиться.
Присоединяйтесь к нам и сделайте свое материнство еще более замечательным!
*перед занятиями обязательно проконсультируйтесь с врачом
Главное преимущество аквааэробики перед другими видами фитнеса – ее занятия очень приятны и комфортны. Во время их проведения, в мышцах тела не накапливается молочная кислота, вызывающая крепатуру – отсроченные
мышечные боли после физической нагрузки. Поэтому на утро после тренировки человек не чувствует себя измотанным, разбитым. Напротив, он бодр и полон сил.
Для того чтобы ощутить все пользу водного фитнеса, необходимо заниматься
регулярно – как минимум 2 – 3 раза в неделю и не пропускать занятия. Первые
ощутимые результаты появятся уже после 1 тренировки. Видимые изменения
очертаний тела и мускулатуры – к концу первого месяца занятий.
Привет, меня зовут Виктория Салихова, и я — сертифицированный инструктор по аква-аэробике. Я также мастер спорта международного класса по водному поло.
